「一生歩ける身体づくり」をテーマに

介護を受けず一生自分の脚で歩け、行きたいところへ行けるようにするため
また、健康寿命を延ばしADL（生活の質）の向上を目指すための体操教室です。
主に脚と体幹の筋力アップによりバランス力を養い
姿勢改善・転倒防止などに良いとされる運動は全て取り入れた教室を開いています。

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【隔週水曜日】13時30分から1時間　※人数に限りがあるためTELにて事前予約お願いします